Migliorare la fiducia in se stessi

Come migliorare la fiducia in se stessi

Tutti voi avrete avuto modo di ascoltare o dire la frase “devi avere più fiducia in te stesso”. Pensateci, questa semplice frase rimbalza sulle bocche di amici, parenti e addirittura semplici conoscenti e l’avrete ripetuta voi stessi chissà quante volte. Ma al di là della frase c’è mai stato qualcuno in grado di spiegare come avere più fiducia in se stessi? Credo che in pochi abbiano la risposta a questa domanda, per il semplice fatto che non esiste una risposta valida per chiunque.

Avere fiducia in se stessi è un percorso formativo continuo che inizia dalla nostra infanzia e prosegue in tutta l’età adulta. La fiducia si costruisce poco a poco, affrontando le situazioni man mano che si presentano, abbattendo timori e paure e mettendo da parte un bagaglio di esperienze sufficienti a farci affrontare altre situazioni e altre paure. Sapete da dove arriva la parola “adulto”? Dal latino ed è formata da due termini: il prefisso -a più la parola dultus che significa dubbio. Quindi un adulto è colui che non ha dubbi, non ha paure e non ha incertezze perché le ha superate  durante il suo cammino per arrivare all’età matura. Un adulto è consapevole della propria personalità con tutte le debolezze e qualità che lo contraddistinguono.

Migliorare la fiducia in se stessi vuol dire quindi scontrarsi ogni giorno con la realtà, facendosi male, comprendendo gli errori e imparare da essi per affrontare meglio le esperienze future. Ma aumentare la fiducia in se stessi è soprattutto anche un guardarsi dentro, un cercare dei parametri di valutazione reali e obiettivi. Spesso infatti che soffre di scarsa autostima tende ad idealizzare le altre persone, le vede sempre come migliori di lui, più dotate, più intelligenti e più affascinanti. Questo comporta una visione di insieme del proprio Io molto falsata, distorta ed errata. La convinzione profonda che la propria personalità non sia all’altezza delle situazioni si fa sempre più forte e definita fino a bloccare totalmente l’azione. Contrastare questo sentimento di inadeguatezza e sfiducia nelle proprie possibilità non è semplice e necessita di un percorso lungo: proprio come è lungo il processo che dall’infanzia porta all’età adulta.

Le situazioni reali, le sfide che si presentano ogni giorno, le paure che possono suscitare luoghi e persone nuove vanno affrontate con decisione, concentrandosi sulla propria personalità e lasciando da parte per un attimo quella degli altri. Concentrarsi su se stessi per aumentare la fiducia è uno step fondamentale, solo così si potrà avere a disposizione un metro di valutazione reale ed obiettivo. Non sono gli altri a giudicare le vostre azioni, ma siete voi stessi. Questo è il primo importante passo verso l’autoconsapevolezza che il tratto distintivo dell’adulto che ha fiducia in se stesso, conosce i propri limiti e sa affrontare le proprie paure.

Purtroppo non esiste una ricetta universale che vada bene per tutti, ma migliorare la fiducia in se stessi è un cammino che ognuno di noi deve affrontare per arrivare a vivere una vita completa, appagante e… felice.

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